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宝宝需要添加辅食吗?
发布时间:2014-03-18  阅读次数:3600

在人的一生中,婴幼儿时期是代谢最活跃的阶段。婴儿的能量消耗主要包括五个方面:

一是维持基础代谢所需要的能量。基础代谢即指维持基本生命活动所需的最低能量消耗,包括维持体温、呼吸等。这部分能量约占所需总能量的60%。

二是动作所需的能量,主要包括啼哭、玩耍、学走路等。有研究表明一个好动、睡眠少、哭闹多的宝宝要比一个安静、哭闹少、睡眠多的宝宝能量消耗多2-3倍。

三是生长发育所需的能量。婴幼儿的身体处于不断地发育成长的过程,需要消耗大量的能量。这部分能量为儿童所特有的,需要量与其成长成正比。

四是食物热效应。食物在消化吸收的过程中所需要消耗的热量称为食物的热效应,其中蛋白质的热效应最高,相当于本身产能的30%。碳水化合物和脂肪分别为6%和4%。

五是排泄消耗。宝宝大小便时需要消耗能量,且随着年龄的增加而增加。

宝宝在出生时体内贮存有在妈妈体内吸收的大量铁,可以维持到4-6个月。如果4-6个月后还是纯母乳喂养就会出现缺铁性贫血。同时母乳中的营养素尤其是钙等也满足不了宝宝的需求。因此宝宝在4-6个月是就应该添加辅食以满足宝宝对能量和营养素的需求。

4-6个月的宝宝开始进入萌牙期,同时也是味觉敏感期以及吞咽反射建立的敏感期。在此期间给宝宝添加辅食能够帮助宝宝锻炼咀嚼和吞咽能力,有效减少宝宝对出牙造成的牙龈痛痒的不适感,锻炼宝宝面部肌肉的发育以及颌骨的强化。给宝宝添加不同口味的辅食有利于锻炼宝宝对各种味觉的适应能力,形成良好的饮食习惯,避免儿童期偏食挑食现象的发生。另外在此期间给宝宝添加辅食能够让宝宝顺利完成从流体食物到半流体食物、固体食物的过渡,减少宝宝的肠胃负担。最后,通过给宝宝添加辅食,能够不断给予宝宝各种感官刺激,提高宝宝对周围环境和食物的兴趣,增强宝宝的感知能力。